PERSONLIG STRESS Det är inte farligt att stressa! - Så varför mår vi dåligt? Ett inspirerande och lärorikt föredrag eller workshop om personlig stress

Personlig stress handlar om det personliga ansvaret för vår hälsa. Det handlar

om hur vi lever, arbetar, tänker och känner. Det handlar om vår livs- och arbetsstil.

För att kunna förebygga och hantera stressrelaterad ohälsa, behöver man förstå vad stress är, varför vi blir stressade och vilka signaler man skall vara lyhörd inför.

Kunskaper om stress är grunden till att leva ett balanserat och harmoniskt liv.

Målet är att lyfta frågor om stress och stresshantering till en mer medveten nivå. Fungerar bra på personalmöten eller konferensen.

Innehåll:

• Du kommer att få veta mer om vad stress är och hur man förebygger och hanterar stressrelaterad ohälsa

• Du kommer att få lära dig vilka signaler du skall vara lyhörd inför

• Du kommer att få tips om hur du får större balans i vardagen

• Du kommer att få tips om hur du hanterar arbetsstressen

• Du kommer också att få prova på praktisk stresshantering

Teori och praktiska övningar varvas med samtal och reflektion kring de olika frågeställningarna.

 

Klicka här för utskriftsvänligt format

Några uttalanden från tidigare deltagare:

"Bra upplägg där deltagarna fick presentera innan vad de ville ha ut av föreläsningen."
 
"Bra föreläsare som var mån om lyssnarnas åsikter. Drog inte över tiden. Skönt med avslappningsövningar."
 
"Intressant föreläsare med mycket erfarenhet."
 
"Överträffade mina förväntningar gällande framförallt tips och råd."
 
"Alltid bra när föreläsaren anpassar föredraget efter sin publik."
 
"Mycket behaglig att lyssna på och hon var kunnig och samtidigt ödmjuk."
 
"Tydligt och enkelt språk med många exempel."
 
"Mycket erfaren och kompetent inom området."
 
"Hon var enkel i sin kommunikation."


För mer information kontakta annelie@livstradet.com