Avslappnings-cd

En CD med övningar för avspänning, koncentration och mental balans.
Av och med Annelie Andréasson
CD_folder_fram_LT

 

 

 

 

 

 

 

Övningarna är självinstruerande och lätta att följa. Ingen förkunskap behövs.

Innehåll:
- Sittande avspänning, 11 min
- Liggande avspänning, 23 min
- Andningsövning för ökad koncentration, 13 min
- Andningsövning för ökad mental balans, 11 min

Avslappnings-CD:n är GRATIS. Du betalar endast 25 kr för kuvert och porto.
För beställning mejla namn, adress och telefonnummer till annelie@livstradet.com
__________________________________________________________________________________________________________

Några uttalanden avseende CD:n:

Med Annelies rena och lugna röst tillsammans med enkla instruktioner, är det lätt att inom några minuter känna avspänningen som sakta men säkert smyger sig in i min kropp. Närvaron ökar och tanken blir klar. Självklart ligger Paus x 4 på min ipod!”
Lisa Jarnvik, Göteborgs Ledarinstitut AB

”Jag använder den liggande avspänningen i sängen innan jag skall somna. Det gör att jag sover mycket bättre. Jag har periodvis haft sömnprobelm, men de är borta.”
Kajsa Persson, affärsbiträde

”Jag har gjort andningsövningarna både före kundbesök, för att bli mer allert och som paus under arbetsdagen när den blir väl hektisk. Dessa till synes enkla övningar gör faktiskt skillnad.”
Birgitta Carlsson, Inredningssäljare

”Välgörande och enkel. Jag får direkt tillgång till mer av mig själv. Paus x 4 hjälper var och en som behöver daglig påfyllning av medveten närvaro, glädje och kraft. Alla borde ha den!”
Ann Westermark, specialist i skrivutveckling
Skrivhälsan AB, www.skrivhalsan.se